En la vida, el factor más importante es el equilibrio. Hay numerosos ejemplos que así lo corroboran. La familia, el trabajo y el descanso deber ir cohesionados para que el ser humano pueda rendir más y mejor en cada campo.
En la salud, este equilibrio juega un papel igual de importante. Debemos mezclar en nuestra cazuela de la salud los tres ingredientes necesarios para que la receta sea perfecta. Estos ingredientes son: la alimentación, la actividad física y el descanso.
Recordemos que durante el sueño el cuerpo carga las pilas y sana sus células para poder defenderse el las agresiones externas. Durante la actividad física engrasamos el cuerpo, lo oxigenamos y evitamos su deterioro. Finalmente a través de la alimentación, nutrimos al cuerpo de todos los componentes que necesita el cuerpo para poder realizar las dos tareas previas.
¡Así que recuerda!
Agrupa los tres secretos de una buena salud en tu cazuela y cocínalos siempre con las misma cantidad de los tres. Estarás sano fuerte para siempre.
Colevisa 